Einzelcoaching
Weißt Du denn, was Du willst?
Gern unterstütze ich Dich zunächst dabei herauszufinden, was Dir genau fehlt und was Du wirklich willst. Das liegt nicht immer auf der Hand, manchmal muss man ein wenig „buddeln“ bis man an den Kern kommt und ihn ans Licht bringen kann. Denn je klarer das Ziel, desto größer die Chance, es zu erreichen.
Wenn Du nun eine klare Vision von dem hast, was Du willst, dann schauen wir uns gemeinsam an, wo Du jetzt stehst, wie weit es bis zu Deinem Ziel ist und mit welcher Ausrüstung Du ausgestattet sind. Was sind Deine hilfreichen Kenntnisse, Fähigkeiten, Erfahrungen, worauf kannst Du zurückgreifen? Welches Gepäck darfst Du loslassen, weil es nicht dienlich ist oder Dich sogar daran hindert, das Ziel zu erreichen? Ab jetzt nur noch leichtes Gepäck!
Dann schauen wir uns die Beschaffenheit des Weges an. Gibt es Gräben zu überwinden, Hindernisse oder sogar Berge zu überqueren, Rätsel zu lösen? Wir klären, was Du noch brauchst. Neues Wissen, neue Fähigkeiten um Brücken zu bauen oder einen Bergführer. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Der Weg ist geebnet. Was Du um direkt loszulaufen? Wie kannst Du Deine Motivation aufrechterhalten? Wie kannst Du mit Rückschlägen umgehen?
Mögliche Coaching-Anliegen können sein:
- Schwierige Lebenssituationen meistern
- Eine bessere Verbindung und Beziehung zu sich selbst herstellen
- Entscheidungen in Übereinstimmung mit sich selbst treffen
- Transparente und stimmige Kommunikation nach Außen
- Lebensausrichtung
- Berufliche (Neu-) Orientierung
- Konfliktsituationen zur eigenen Zufriedenheit lösen
Möglicher Nutzen:
- Erhöhung der Selbstwirksamkeit und Stärkung des Selbstwertgefühls
- Zugang erhalten zu den eigenen Ressourcen und Potenzialen
- Lösen von inneren und zwischenmenschlichen Konflikten
- Befreiung von blockierenden und hemmenden Denkmustern und inneren Überzeugungen
- Finden von neuen, individuellen Wegen
Grenzen des Coachings:
Ein Coaching kann keine Therapie ersetzen. Sollte eine psychische Erkrankung bei Dir diagnostiziert worden sein oder es innerhalb des Coaching-/Beratungsprozesses Hinweise auf die Möglichkeit einer psychischen Erkrankung geben, ist individuell zu klären, welche Möglichkeiten Dir ein Coaching bieten kann oder ob eine psychotherapeutische Begleitung angezeigt ist.
Ablauf, Dauer und Kosten:
Manchmal reicht ein einzelnes Treffen aus, um Veränderungen anzugehen. Die Erfahrung zeigt, dass bereits nach einer Sitzung manche Dinge in Bewegung kommen. In der Regel braucht es aber mehrere Treffen, um einen konkreten Fahrplan in Richtung Veränderung zu entwickeln. Du entscheidest, wie viele Coaching-Einheiten Du in Anspruch nehmen möchtest.
Eine Coaching-Einheit beträgt etwa 90 Minuten. Mir ist sehr daran gelegen, dass Du in den Terminen das Gefühl hast, dass der jeweilige Prozess auch zu Ende gekommen und somit für Dich rund und stimmig ist.
Eine Coaching-Einheit von 90 Min. kostet 120 €.
Zunächst einmal führen wir ein Vorgespräch, um den Auftrag zu klären. Was willst Du mit dem Coaching erreichen? Dieses Vorgespräch kann gern telefonisch stattfinden. Der zeitliche Umfang umfasst circa 10-15 Minuten und ist für Dich kostenfrei. In diesem Gespräch entscheiden wir auch über die weitere Zusammenarbeit.
Hast Du noch Fragen? Worauf wartest Du noch?